「八つの湯船に癒されて、心ほどける美肌の休日」
長野県千曲市、戸倉上山田温泉の中心地にある「湯の華銭湯 瑞祥 上山田本館」は、源泉かけ流しの天然温泉と、趣異なる八つの湯船が楽しめる癒しの湯処です。明治時代から続く湯の歴史にふさわしく、現代的な施設の中にも、どこか懐かしさと温もりが感じられる空間が広がっています。日帰りで気軽に訪れられるのに、旅館のような本格的な温泉体験が叶うとあって、地元客はもちろん、観光客からも根強い人気を誇ります。
泉質は、アルカリ性単純硫黄泉と塩化物泉の2種を楽しむことができ、どちらも美肌効果に優れた泉質です。アルカリ性の湯は肌の古い角質を柔らかくし、なめらかでしっとりとした仕上がりに。塩化物泉は保温効果が高く、湯冷めしにくいため、冷え性や慢性的な疲れに悩む人にもおすすめです。神経痛、筋肉痛、関節痛、冷え性、慢性消化器病、皮膚病、婦人病など、さまざまな症状に効能があり、まさに“湯治の郷”としての魅力を今に伝えています。
ただし、高度な心臓疾患や悪性腫瘍、急性疾患（特に発熱時）、妊娠中の初期および後期の方は入浴を控える必要があります。身体に不安のある方は事前に医師への相談が推奨されます。
館内には内湯、壺湯、寝湯、薬湯、露天風呂、そして本格的な高温サウナと水風呂まで完備されており、湯めぐり気分でゆったり過ごせるのが魅力です。さらに、食事処「花もも」では信州の地産素材を活かした料理が味わえ、湯上がりのひとときを贅沢に演出してくれます。
アクセスは、しなの鉄道「戸倉駅」からタクシーで約5分、または徒歩で約20分。車での来訪は上信越自動車道「坂城IC」または「更埴IC」から約15分と便利です。駐車場も広々としており、ドライブ途中の立ち寄り湯としてもおすすめです。
瑞々しく潤う湯と、心をほどく静けさがここにあります。瑞祥 上山田本館で、自分だけの癒し時間を見つけてみてください。