「心も体もほぐれる、ぬる湯のやさしさ」
長野市若穂綿内にある「温湯温泉 湯〜ぱれあ」は、天然温泉と健康増進施設が融合した公営の複合施設です。その名の通り、ぬるめの湯が特徴で、訪れる人々にやさしい癒しを提供しています。
泉質は、アルカリ性単純硫黄温泉（低張性アルカリ性温泉）で、pH8.7、泉温40.1℃。無色透明で微かな硫黄の香りが漂い、肌を滑らかに整える美肌効果が期待されます。また、神経痛や筋肉痛、関節痛、冷え性、慢性消化器病などにも効果があるとされています。
ただし、急性疾患（特に熱のある場合）、活動性の結核、悪性腫瘍、重い心臓病、呼吸不全、腎不全、出血性疾患、高度の貧血、その他一般に病勢進行中の疾患の方は入浴を控える必要があります。
館内には、露天風呂や内湯、サウナ、ミストサウナ、打たせ湯、足つぼコーナーなど多彩な浴槽があり、心身ともにリフレッシュできます。また、介護者と一緒に利用できる貸切福祉浴室も完備されており、バリアフリー対応がなされています。
さらに、温泉利用のバーデプールや高齢者福祉センターも併設されており、健康維持増進を目的としたプログラムが充実しています。お子様向けの「おひさまクラブ」では、親子で楽しめる水中運動やダンス教室なども開催されています。
長野市公式サイト
アクセスは、上信越自動車道「須坂長野東IC」から車で約5分。また、長野電鉄「綿内駅」からタクシーで約5分、長野駅からは長電バス「須坂屋島線」または「綿内屋島線」で「湯〜ぱれあ」バス停下車、徒歩すぐの場所にあります。
営業時間は10:00〜21:30（最終入館20:45）、定休日は毎月第2・第4木曜日（祝日の場合は翌平日）です。入浴料は、大人600円、小学生300円、高齢者（60歳以上）480円となっています。
日常の喧騒を離れ、ぬるめの湯に浸かりながら、心と体を癒してみてはいかがでしょうか。